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商品訊息特點
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適用對象
  • 女性
精油種類
  • 複方精油
  • 舒壓按摩油
膚質
  • 乾性肌
  • 混合肌
精油功能
  • 按摩
  • 芳香療法






薰衣草美肌油250ml

保存方法:請置於陰涼之處及孩童無法碰觸之處。
注意事項:自然植物萃取因素,每批產品顏色可能會有差異;勿內服;皮膚異常時請停止使用。
製造地點:澳洲







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新頭殼newtalk

根據「美國之音」報導,巴基斯坦西南部偏遠的俾路支省(Balochistan)境內,伊斯蘭教蘇菲派(Sufi)聖殿12日遭遇炸彈攻擊,造成了至少30人死亡和超過70人受傷。中央社進一步報導,俾路支省內政廳長巴格提(Sarfraz Bugti)告訴法新社記者,「至少有52人喪生,約105人受傷」,受害人包括婦孺在內。



位於庫茲達縣(Khuzdar)的蘇菲派夏諾拉尼(Shah Noorani)聖殿,眾多信徒是在參加一項儀式時發生炸彈爆炸。地方官員表示,在信徒參與祈禱舞蹈時發生爆炸。救援人員倉促趕往位於偏遠山區的遇襲聖殿,當地醫療設施有限。



目擊者說,當地沒有醫院或診所可救治受傷的人,也就是說救援人員必須要幾個小時以後才能趕到現場,一些去聖殿的人只好使用自己的汽車載送傷亡者。



據中央社報導,目前伊斯蘭國組織(IS)透過旗下阿瑪克通訊社(Amaq)發表聲明,宣稱犯下這起自殺炸彈攻擊案。聲明說:「伊斯蘭國戰士鎖定俾路支省城鎮1座寺廟發動的殉教攻擊,造成什葉派到訪者35死和95傷。」



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中央研究院與西班牙考古團隊在和平島進行考古,挖掘出四具的骨骸,並確認是歐洲人,基隆市長林右昌十一日晚間前往遺址現手機開箱文 場慰問考古團隊,並表示此次的發掘成果相當令人振奮,顯示基隆是個具有豐富歷史文化的城市,市府將配合文化部「大基隆歷史場景再現」的計畫,全力給予考古團隊行政協助。

中研院歷史語言研究所代理所長臧振華表示,中研院會與西班牙團隊研究,配合市府規劃,妥善保存挖掘成果,若能夠找出聖薩爾瓦多城的遺跡,是考古團隊的最大希望。臧代所長並表示,會再與文化局進一步研究,未來是要建立遺址博物館或是現地保留,過去陸續出土的數萬件文物,則暫時由中研院協助保管。

基隆市文化局表示,根據考古團隊研究,今年的考古發掘,推測有新石器時代的部分石器、鐵器時代的陶罐碎片、十七世紀的瓷器碎片等,更重要的是今年擴大探坑範圍,西班牙教堂建築的基礎更加確定,另外發掘出一具完整人類遺骸,依骸骨雙手環胸的祈禱姿勢,初步可推測為天主教徒,後續團隊將進行更深入的分析,讓每一項出土文物資料更趨完整。

林右昌市長指出,考古團隊在當地發現的歷史文物年代,最早從二千五百年前的新石器時代開始,歷經原住民、西班牙、荷蘭、清朝及日本等,歷史遺跡及文物非常豐富,可見得早在二千五百年前就有人類在和平島地區居住、活動,也顯示這個城市文物及歷史的豐富。

市長也表示,這次的發掘成果相當令人振奮,市府也剛好爭取到文化部「大基隆歷史場景再現」的計畫,中央匡列了八億多的預算,明年本來就編列了遺址考古的經費,現在有了預算,又有專業的團隊在這邊,請臧老師與西班牙團隊研究後續工作如何進行,市府會在行政上全力給予協助。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【姜廣祥(新光醫院精神科臨床研究員)】

「醫生,我晚上睡不好,吃朋友給我的安眠藥也沒用,隔天頭還昏昏的,怎麼辦?」

「醫生,我晚上都要喝點酒才能睡,幾年下來越喝越多了,現在沒喝的話根本整晚不能睡,怎麼辦?」

失眠是許多人的困擾,影響到白天的精神與情緒,不但會拖累學習表現、降低工作效率,長期下來,對身體健康也有危害。那一個人到底一天要睡多久才夠呢?其實,每個人每天所需的睡眠時間可是大不相同,有的人睡六小時就已精神飽滿,有的人睡了八小時卻還是覺得沒睡夠;除了睡眠時間長短外,睡眠品質也相當重要,有的人陳述睡覺時都在做夢,越睡越累,醒來都沒甚麼精神。

一般而言,失眠類型可大致分為以下幾種:

1.難入睡:躺床超過30分鐘無法入睡。

2.難維持:入睡後睡眠常中斷,難以持續,一個晚上可能醒來數次;時常淺眠,對周遭環境的知覺敏感,易因細微的光線或聲音影響而醒來。

3.早醒:清晨很早甚至凌晨就醒來,無法再入睡。

4.混合型:合併超值推以上兩種以上情形。

5.睡眠品質不佳,如多夢。

失眠在多數情況下其實是次發性的,是其他因素所造成的症狀,例如:

●情緒困擾(焦慮,憂鬱),精神問題(恐慌症,強迫症等)

●身體病況影響睡眠,如疼痛、喘、腸胃不適、解尿問題等。

●藥物引起,如類固醇、減肥藥等。

●飲食引起,如咖啡、茶類飲料、提神飲料、巧克力、刺激性飲食。

●節律週期改變,如旅行時差、輪班。

改善引起失眠的因素,才能根本解決失眠的問題。情緒困擾、精神問題、身體病況造成的作息失調,更是需就診處理引起失眠的主因。助眠藥物不一定要一開始就使用,藥物也不是改善失眠的唯一方式,良好的睡眠習慣可先嘗試,從以下調整做起:

1.舒適的睡眠環境:自己覺得軟硬度舒適的床;舒適的溫度,光線度;安靜。

2.規律的睡眠時間。一整天包含午睡的總睡眠時間,在十個小時之內。

3.睡前的時間盡量進行可身心放鬆的活動,減少聲光刺激,可聽柔和音樂、或看平日覺得無聊的書。

4.躺床後不要玩手機或平板電腦;床只給睡覺用,不宜躺床做其他事。

5.運動習慣,白天有足夠的活動度;但睡前兩小時則不宜有劇烈運動。

6.減少或避免咖啡因飲食,睡前不要限時商品抽菸。

7.減少或不要午睡。

8.晚餐不宜過飽,睡前不要喝太多水。

9.躺床等待入精選優惠 眠時若覺得焦慮,可躺著做腹式呼吸;莫養成躺床想事情的習慣。

有些人睡不好時,會使用親友提供的安眠藥,安眠藥的種類其實有相當多種,針對不同類型的失眠,不同的體質狀況,年紀差異等等,適合的藥物都不同,這也是為何不少人吃了別人的安眠藥,不但睡眠沒改善,卻有副作用。藥物使用一定要經過醫師評估開立,針對每個人的個別狀況來使用。目前國內的安眠鎮靜藥物都是管制藥,非經醫師開立無法取得,坊間若是有可以直接買到的安眠藥,來源或內容物不明,切不可隨便使用。

若是經過醫生的完整評估,針對個別狀況而開立的安眠藥,在使用時倒不必過度擔心,目前合法的安眠藥只要是在正確的使用之下,是相當安全的。待睡眠改善後,回診與醫師討論減藥策略,在正確的減藥步驟下,有很大的比例不必持續依賴安眠藥!

姜廣祥檔案

◆現職

◎新光醫院精神科臨床研究員

◆經歷

◎台北榮民總醫院桃園分院精神科主治醫師

◎新光醫院精神科兼任主治醫師

◎新光醫院精神科住院醫師/總醫師

◎臺大醫院精神醫學部住院醫師

居家達人◆學歷

◎陽明大學醫學系

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